Ты никогда не одинок(а). Всегда может найтись кто-то, кто может тебе помочь. Найди друга, которому ты можешь дове­рять, обратись к психологу-консультанту, или на телефон до­верия для подростков. Некоторые даже обращаются к своим родителям. Поговори с ними.

Позвони по телефону доверия по СПИДу, где ты можешь задать вопросы. Лучше заранее обратиться туда с вопро­сами о предохранении от ВИЧ, чем с вопросами о послед­ствиях твоего рискованного поведения. Сохрани эту памят­ку, чтобы знать куда ты можешь обратиться и сдать анализ на ВИЧ, пройти обследование по поводу других инфекций, передаваемых половым путем.

Решение о начале сексуальной жизни, возможно, ста­нет одним из самым главных решений в твоей жизни. Если ты еще не готов(а), тебе не следует вступать в сексуальные отношения. Никогда не поздно получить первый сексуальный опыт, это твой выбор, и никто не может давить на тебя, если ты чув­ствуешь, что твое время еще не пришло. ВИЧ-инфекция может продлиться всю твою жизнь. И каким бы не был твой выбор, не забывай, что утром тебе придется смотреть на себя в зеркало.

Советы для тех, кто хочет избежать чужого давления:

• Общайся и узнавай получше самых разных лю­дей.
• Постарайся ходить на встречи с компанией, а не ходить на свидания в одиночку.
• Приглашай друзей к себе домой.
• Всегда следи, чтобы у тебя были средства на телефон или транспорт, если тебе будет неуютно с кем-то из твоих друзей.
• Подумай заранее, что ты скажешь, если кто-то будет давить на тебя.
• Если кто-то пытается повлиять на твоих друзей, кото­рые не хотят заниматься сексом, поддержи их.
• Никогда не думай, что ты должен(должна) заняться сексом в благодарность за что-то.
• Если ты хочешь сказать «нет», скажи это.